Энциклопедия Боевых Искусств на FightingArts.Ru

Как правильно наносить удар головой в лицо (мастер-класс от Максима Шрамкова) 4

Как правильно наносить удар головой в лицо (мастер-класс от Максима Шрамкова)

Максим Шрамков (инструктор клуба «Самооборона 100%») в этом мастер-классе рассмотрит достаточно типичный удар в уличных нападениях — удар головой в лицо. Техника нанесения удара, чем наносить удар, как его отрабатывать и варианты развития атаки....

ruka-noga-muay-thai-surjko 0

Базовая комбинация «рука-нога» в тайском боксе (урок от Александра Суржко)

Александр Суржко (боец клуба «Combat») представляет видео-урок школы тайского бокса. В нём он расскажет о базовой ударной комбинации «рука-нога». Первый вариант комбинации (серия начинается с левой руки) При нанесении первого удара левой рукой делаем...

stretching-by-sergey-badyuk-system 1

Растяжка по системе Сергея Бадюка

В этом видео Сергей Бадюк расскажет о своей системе растяжки и разминки собранной из различных систем, таких как йога, цигун, ушу. Основные моменты 1. Любая растяжка начинается с проработки суставов (сверху вниз). Не надо...

passing-the-closed-guard 0

Варианты прохода закрытой охраны (мастер-класс от Алексея Олейника)

Алексей Олейник — один из лучших российских грэпплеров и опытный боец ММА (Mixed Martial Arts), продемонстрировал несколько вариантов прохода закрытой охраны на семинаре организованном «Onekick». Варианты прохода закрытой охраны — мастер-класс по грэпплингу от...