Рубрика: Атака

Как правильно наносить удар головой в лицо (мастер-класс от Максима Шрамкова) 4

Как правильно наносить удар головой в лицо (мастер-класс от Максима Шрамкова)

Максим Шрамков (инструктор клуба «Самооборона 100%») в этом мастер-классе рассмотрит достаточно типичный удар в уличных нападениях — удар головой в лицо. Техника нанесения удара, чем наносить удар, как его отрабатывать и варианты развития атаки....

ruka-noga-muay-thai-surjko 0

Базовая комбинация «рука-нога» в тайском боксе (урок от Александра Суржко)

Александр Суржко (боец клуба «Combat») представляет видео-урок школы тайского бокса. В нём он расскажет о базовой ударной комбинации «рука-нога». Первый вариант комбинации (серия начинается с левой руки) При нанесении первого удара левой рукой делаем...

ushiro-geri-master-klass-krikun 4

Как правильно бить удар ногой с разворота уширо гери (back kick). Мастер-класс от Сергея Крикуна

Мастер-класс от тренера центра боевых искусств «ПАЛЛАДИОН» Алексея Крикуна — «Как правильно бить удар ногой с разворота (уширо гери)». Подводящие упражнения Для того, чтобы правильно выполнить этот удар необходимо выполнить подводящие упражнения. Для начала...