Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Защита
Блоки / Бокс / Защита
Борьба / Защита / Удушение
Бокс / Защита
подпишись:
Рекомендуем
Каратэ / Удары
Уширо маваши гери в падении. Маленькие секреты эффективности
СФП
Тренировка бойца с гирей на силу и взрыв для акцентированного удара
Атака
Базовая комбинация «рука-нога» в тайском боксе (урок от Александра Суржко)