Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Передвижения (работа ног) в боевых искусствах.
Передвижения
Бокс / Передвижения
подпишись:
Рекомендуем
СФП
Тренировка бойца с гирей на силу и взрыв для акцентированного удара
Каратэ / Удары
Уширо маваши гери в падении. Маленькие секреты эффективности
Борьба / Защита / Удушение
Фрэнк Мир разбирает технику защиты от удушения со спины