Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
СФП
Физическая подготовка
подпишись:
Рекомендуем
Борьба / Охрана
Варианты прохода закрытой охраны (мастер-класс по грэпплингу от Алексея Олейника)
Защита
Техника защиты от мидл-кика с Андреем Басыниным
Бокс / Передвижения
Отработка движений в челноке (урок бокса от Игоря Смольянова)