Рубрика: Растяжка

stretching-by-sergey-badyuk-system 1

Растяжка по системе Сергея Бадюка

В этом видео Сергей Бадюк расскажет о своей системе растяжки и разминки собранной из различных систем, таких как йога, цигун, ушу. Основные моменты 1. Любая растяжка начинается с проработки суставов (сверху вниз). Не надо...