Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Разминка / Растяжка
подпишись:
Рекомендуем
Борьба / Грэпплинг / Удушение
Удушение Иезекииля (мастер-класс по грепплингу от Алексея Олейника)
СФП
Тренировка бойца с гирей на силу и взрыв для акцентированного удара
Каратэ / Удары
Уширо маваши гери в падении. Маленькие секреты эффективности