Максим Шрамков (инструктор клуба «Самооборона 100%») в этом мастер-классе рассмотрит достаточно типичный удар в уличных нападениях — удар головой в лицо. Техника нанесения удара, чем наносить удар, как его отрабатывать и варианты развития атаки....
Мастер-класс о том как эффективно бить уширо-маваши гери в падении (или так называемая «вертушка в падении»). Маленькие секреты эффективности этого удара ногой. Стоим лицом к сопернику. Кувыркаемся через любое плечо (левое или правое), кому...
Мастер-класс от тренера центра боевых искусств «ПАЛЛАДИОН» Алексея Крикуна — «Как правильно бить удар ногой с разворота (уширо гери)». Подводящие упражнения Для того, чтобы правильно выполнить этот удар необходимо выполнить подводящие упражнения. Для начала...
