Метки: удары ногами

ushiro-mavashi-geri-v-padenii 0

Уширо маваши гери в падении. Маленькие секреты эффективности

Мастер-класс о том как эффективно бить уширо-маваши гери в падении (или так называемая «вертушка в падении»). Маленькие секреты эффективности этого удара ногой. Стоим лицом к сопернику. Кувыркаемся через любое плечо (левое или правое), кому...

ushiro-geri-master-klass-krikun 4

Как правильно бить удар ногой с разворота уширо гери (back kick). Мастер-класс от Сергея Крикуна

Мастер-класс от тренера центра боевых искусств «ПАЛЛАДИОН» Алексея Крикуна — «Как правильно бить удар ногой с разворота (уширо гери)». Подводящие упражнения Для того, чтобы правильно выполнить этот удар необходимо выполнить подводящие упражнения. Для начала...