Уширо маваши гери в падении. Маленькие секреты эффективности

Мастер-класс о том как эффективно бить уширо-маваши гери в падении (или так называемая «вертушка в падении»). Маленькие секреты эффективности этого удара ногой.

Стоим лицом к сопернику. Кувыркаемся через любое плечо (левое или правое), кому как удобно. Кувыркаться нужно вперёд, т.е. падать всем корпусом вперёд. Ни в сторону, ни в бок, а надо ударом и корпусом «выносить» соперника. Стараться бить с ближней дистанции (дистанции вытянутой руки).

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд - оценить видео
Всего оценок: 2, среднее: 5,00 из 5.
Загрузка...

Это интересно...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

18 − 15 =