Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Бокс
Защита
СФП
Передвижения
Атака / Удары
подпишись:
Рекомендуем
Как правильно наносить удар головой в лицо (мастер-класс от Максима Шрамкова)
Борьба / Охрана
Варианты прохода закрытой охраны (мастер-класс по грэпплингу от Алексея Олейника)
Тренировка бойца с гирей на силу и взрыв для акцентированного удара