Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Защита
СФП
Передвижения
Атака / Удары
Атака
подпишись:
Рекомендуем
Блоки / Бокс / Защита
Боксёрская защита от ударов блоком (урок бокса от Игоря Смольянова)
Тренировка бойца с гирей на силу и взрыв для акцентированного удара
Борьба / Защита / Удушение
Фрэнк Мир разбирает технику защиты от удушения со спины
