Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Передвижения
подпишись:
Рекомендуем
Передвижения в бою с Ди Умаровой, уходы с линии атаки и работа ног в каратэ
Разминка / Растяжка
Растяжка по системе Сергея Бадюка
Борьба / Удушение
Удушение треугольником из гарда от Мурата Кештова и Хабиба Нурмагомедова