Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Борьба / Удушение
подпишись:
Рекомендуем
СФП
Тренировка бойца с гирей на силу и взрыв для акцентированного удара
Физическая подготовка
Семинар по ОФП с Сергеем Бадюком. Одесса (полная версия)
Атака / Удары
Как правильно бить удар ногой с разворота уширо гери (back kick). Мастер-класс от Сергея Крикуна
