Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
СФП — специальная физическая подготовка.
СФП
подпишись:
Рекомендуем
Блоки / Бокс / Защита
Боксёрская защита от ударов блоком (урок бокса от Игоря Смольянова)
Бокс
Тренировка с тренажёром Fight Ball Boxing
Атака / Удары
Как правильно бить удар ногой с разворота уширо гери (back kick). Мастер-класс от Сергея Крикуна
