Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
СФП — специальная физическая подготовка.
СФП
подпишись:
Рекомендуем
Атака / Удары
Как правильно бить удар ногой с разворота уширо гери (back kick). Мастер-класс от Сергея Крикуна
Борьба / Защита / Удушение
Фрэнк Мир разбирает технику защиты от удушения со спины
Разминка / Растяжка
Растяжка по системе Сергея Бадюка
