Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
СФП — специальная физическая подготовка.
СФП
подпишись:
Рекомендуем
Атака / Удары
Как правильно наносить удар головой в лицо (мастер-класс от Максима Шрамкова)
Блоки / Бокс / Защита
Боксёрская защита от ударов блоком (урок бокса от Игоря Смольянова)
Тренировка бойца с гирей на силу и взрыв для акцентированного удара
