Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
СФП
Физическая подготовка
подпишись:
Рекомендуем
Борьба / Защита / Удушение
Фрэнк Мир разбирает технику защиты от удушения со спины
Разминка / Растяжка
Растяжка по системе Сергея Бадюка
Каратэ / Удары
Уширо маваши гери в падении. Маленькие секреты эффективности
