Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
СФП
Физическая подготовка
подпишись:
Рекомендуем
Атака
Базовая комбинация «рука-нога» в тайском боксе (урок от Александра Суржко)
Блоки / Бокс / Защита
Боксёрская защита от ударов блоком (урок бокса от Игоря Смольянова)
Тренировка бойца с гирей на силу и взрыв для акцентированного удара
