Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
СФП
Физическая подготовка
подпишись:
Рекомендуем
Борьба / Охрана
Варианты прохода закрытой охраны (мастер-класс по грэпплингу от Алексея Олейника)
Бокс / Передвижения
Отработка движений в челноке (урок бокса от Игоря Смольянова)
Борьба / Защита / Удушение
Фрэнк Мир разбирает технику защиты от удушения со спины
