Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Разминка / Растяжка
подпишись:
Рекомендуем
Атака / Удары
Как правильно наносить удар головой в лицо (мастер-класс от Максима Шрамкова)
Физическая подготовка
Семинар по ОФП с Сергеем Бадюком. Одесса (полная версия)
Бокс / Передвижения
Отработка движений в челноке (урок бокса от Игоря Смольянова)
