Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Защита
Блоки / Бокс / Защита
Борьба / Защита / Удушение
Бокс / Защита
подпишись:
Рекомендуем
Отработка уклонов в движении (урок бокса от Игоря Смольянова)
Атака
Базовая комбинация «рука-нога» в тайском боксе (урок от Александра Суржко)
СФП
Тренировка бойца с гирей на силу и взрыв для акцентированного удара
