Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Атака
подпишись:
Рекомендуем
Физическая подготовка
Семинар по ОФП с Сергеем Бадюком. Одесса (полная версия)
Передвижения
Передвижения в бою с Ди Умаровой, уходы с линии атаки и работа ног в каратэ
Блоки / Бокс / Защита
Боксёрская защита от ударов блоком (урок бокса от Игоря Смольянова)
