Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
подпишись:
Рекомендуем
Атака / Удары
Как правильно бить удар ногой с разворота уширо гери (back kick). Мастер-класс от Сергея Крикуна
Разминка / Растяжка
Растяжка по системе Сергея Бадюка
Борьба / Удушение
Удушение треугольником из гарда от Мурата Кештова и Хабиба Нурмагомедова
