Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
подпишись:
Рекомендуем
Разминка / Растяжка
Растяжка по системе Сергея Бадюка
Борьба / Защита / Удушение
Фрэнк Мир разбирает технику защиты от удушения со спины
Блоки / Бокс / Защита
Боксёрская защита от ударов блоком (урок бокса от Игоря Смольянова)
