Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
СФП
подпишись:
Рекомендуем
Физическая подготовка
Семинар по ОФП с Сергеем Бадюком. Одесса (полная версия)
Разминка / Растяжка
Растяжка по системе Сергея Бадюка
Атака / Удары
Как правильно бить удар ногой с разворота уширо гери (back kick). Мастер-класс от Сергея Крикуна
