Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Атака / Бокс
подпишись:
Рекомендуем
Разминка / Растяжка
Растяжка по системе Сергея Бадюка
Бокс / Защита
Отработка уклонов в движении (урок бокса от Игоря Смольянова)
Борьба / Защита / Удушение
Фрэнк Мир разбирает технику защиты от удушения со спины
