Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
подпишись:
Рекомендуем
Разминка / Растяжка
Растяжка по системе Сергея Бадюка
Каратэ / Удары
Уширо маваши гери в падении. Маленькие секреты эффективности
Борьба / Охрана
Варианты прохода закрытой охраны (мастер-класс по грэпплингу от Алексея Олейника)
