Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Разминка / Растяжка
подпишись:
Рекомендуем
Атака / Удары
Как правильно бить удар ногой с разворота уширо гери (back kick). Мастер-класс от Сергея Крикуна
Растяжка по системе Сергея Бадюка
Каратэ / Удары
Уширо маваши гери в падении. Маленькие секреты эффективности
