Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Каратэ / Удары
подпишись:
Рекомендуем
Борьба / Охрана
Варианты прохода закрытой охраны (мастер-класс по грэпплингу от Алексея Олейника)
Разминка / Растяжка
Растяжка по системе Сергея Бадюка
Борьба / Защита / Удушение
Фрэнк Мир разбирает технику защиты от удушения со спины
