Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Блоки / Бокс / Защита
подпишись:
Рекомендуем
Защита
Техника защиты от мидл-кика с Андреем Басыниным
Разминка / Растяжка
Растяжка по системе Сергея Бадюка
Борьба / Удушение
Удушение треугольником из гарда от Мурата Кештова и Хабиба Нурмагомедова
