Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Защита
подпишись:
Рекомендуем
Разминка / Растяжка
Растяжка по системе Сергея Бадюка
Каратэ / Удары
Уширо маваши гери в падении. Маленькие секреты эффективности
Борьба / Грэпплинг / Удушение
Удушение Иезекииля (мастер-класс по грепплингу от Алексея Олейника)