Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Максим Шрамков — инструктор клуба «Самооборона 100%».
Атака / Удары
подпишись:
Рекомендуем
Защита
Техника защиты от мидл-кика с Андреем Басыниным
Атака
Базовая комбинация «рука-нога» в тайском боксе (урок от Александра Суржко)
Бокс / Защита
Отработка уклонов в движении (урок бокса от Игоря Смольянова)
