Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Максим Шрамков — инструктор клуба «Самооборона 100%».
Атака / Удары
подпишись:
Рекомендуем
Бокс / Защита
Отработка уклонов в движении (урок бокса от Игоря Смольянова)
Передвижения
Передвижения в бою с Ди Умаровой, уходы с линии атаки и работа ног в каратэ
Как правильно бить удар ногой с разворота уширо гери (back kick). Мастер-класс от Сергея Крикуна
