Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Защита
подпишись:
Рекомендуем
Бокс
Тренировка с тренажёром Fight Ball Boxing
Борьба / Охрана
Варианты прохода закрытой охраны (мастер-класс по грэпплингу от Алексея Олейника)
Борьба / Защита / Удушение
Фрэнк Мир разбирает технику защиты от удушения со спины
