Уширо маваши гери в падении. Маленькие секреты эффективности
Мастер-класс о том как эффективно бить уширо-маваши гери в падении (или так называемая «вертушка в падении»). Маленькие секреты эффективности этого удара ногой.
Видео Текст
Стоим лицом к сопернику. Кувыркаемся через любое плечо (левое или правое), кому как удобно. Кувыркаться нужно вперёд, т.е. падать всем корпусом вперёд. Ни в сторону, ни в бок, а надо ударом и корпусом «выносить» соперника. Стараться бить с ближней дистанции, т.е. с дистанции вытянутой руки.
