Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Борьба / Охрана
Борьба / Удушение
подпишись:
Рекомендуем
Борьба / Защита / Удушение
Фрэнк Мир разбирает технику защиты от удушения со спины
Бокс / Передвижения
Отработка движений в челноке (урок бокса от Игоря Смольянова)
Разминка / Растяжка
Растяжка по системе Сергея Бадюка
