Удушение треугольником из гарда от Мурата Кештова и Хабиба Нурмагомедова

Blood&Sweat предлагает вашему вниманию мастер-класс Мурата Кештова (главный тренер бойца UFC Хабиба Нурмагомедова) по удушению треугольником из гарда. В роли партнёра выступает сам Нурмагомедов.

Видео Текст

Демонстрация удушения треугольником из полного гарда, сначала быстро, а затем медленно, с объяснениями.

Удерживаем партнёра в гарде. Если партнёр пытается сесть на таз, то нужно притянуть его к себе, сломать его осанку. Взять контроль оверхуком, чтобы он не мог восстановить осанку.

Сразу после этого проводим «креветку» и вводим своё колено, создавая пространство между собой и партнёром. Это даёт возможность подняться, поставить руку или локоть и уйти из положения. Отсюда пытаемся залезть на партнёра и обойти его сверху. Партнёр отреагирует и попытается столкнуть вас обратно. В этот момент он откроется и я использую это для того, чтобы накинуть треугольник.

Он отталкивает меня назад и открывается для приёма. Контролируем свою ногу за лодыжку. Подбираем верный угол. Перекидываем ногу, убеждаемся, что пальцы смотрят вверх. Натягиваем голову партнёра на себя.

Рейтинг
Оцените это видео.
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд   

Рейтинг - 4,67 из 5. Голосов - 3.

0

Смотрите также...

avatar
  Подписаться  
Уведомление о