Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Алексей Олейник — один из лучших российских грэпплеров, звезда самбо и опытный боец ММА (Mixed Martial Arts).
Борьба / Охрана
Борьба / Грэпплинг / Удушение
подпишись:
Рекомендуем
Передвижения
Передвижения в бою с Ди Умаровой, уходы с линии атаки и работа ног в каратэ
Блоки / Бокс / Защита
Боксёрская защита от ударов блоком (урок бокса от Игоря Смольянова)
Атака / Бокс
Комбинация от Артура Кишенко: два джеба + хук