Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Игорь Смольянов — тренер по боксу клуба ZUPRE.
Блоки / Бокс / Защита
Бокс / Защита
Бокс / Передвижения
подпишись:
Рекомендуем
Атака / Удары
Как правильно бить удар ногой с разворота уширо гери (back kick). Мастер-класс от Сергея Крикуна
Атака
Базовая комбинация «рука-нога» в тайском боксе (урок от Александра Суржко)
Физическая подготовка
Семинар по ОФП с Сергеем Бадюком. Одесса (полная версия)