Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Игорь Смольянов — тренер по боксу клуба ZUPRE.
Блоки / Бокс / Защита
Бокс / Защита
Бокс / Передвижения
подпишись:
Рекомендуем
Атака / Удары
Как правильно бить удар ногой с разворота уширо гери (back kick). Мастер-класс от Сергея Крикуна
Передвижения
Передвижения в бою с Ди Умаровой, уходы с линии атаки и работа ног в каратэ
Разминка / Растяжка
Растяжка по системе Сергея Бадюка
