Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Разминка / Растяжка
Физическая подготовка
подпишись:
Рекомендуем
Борьба / Защита / Удушение
Фрэнк Мир разбирает технику защиты от удушения со спины
Бокс / Передвижения
Отработка движений в челноке (урок бокса от Игоря Смольянова)
Семинар по ОФП с Сергеем Бадюком. Одесса (полная версия)
