Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Разминка / Растяжка
Физическая подготовка
подпишись:
Рекомендуем
Атака / Бокс
Комбинация от Артура Кишенко: два джеба + хук
Бокс / Передвижения
Отработка движений в челноке (урок бокса от Игоря Смольянова)
Борьба / Удушение
Удушение треугольником из гарда от Мурата Кештова и Хабиба Нурмагомедова
