Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Разминка / Растяжка
Физическая подготовка
подпишись:
Рекомендуем
Каратэ / Удары
Уширо маваши гери в падении. Маленькие секреты эффективности
Бокс / Передвижения
Отработка движений в челноке (урок бокса от Игоря Смольянова)
Растяжка по системе Сергея Бадюка
