Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Защита
Блоки / Бокс / Защита
Борьба / Защита / Удушение
Бокс / Защита
подпишись:
Рекомендуем
Боксёрская защита от ударов блоком (урок бокса от Игоря Смольянова)
Каратэ / Удары
Уширо маваши гери в падении. Маленькие секреты эффективности
Борьба / Охрана
Варианты прохода закрытой охраны (мастер-класс по грэпплингу от Алексея Олейника)