Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Каратэ / Удары
Борьба / Грэпплинг / Удушение
Физическая подготовка
Борьба / Защита / Удушение
подпишись:
Рекомендуем
Атака / Удары
Как правильно бить удар ногой с разворота уширо гери (back kick). Мастер-класс от Сергея Крикуна
Как правильно наносить удар головой в лицо (мастер-класс от Максима Шрамкова)
Атака
Базовая комбинация «рука-нога» в тайском боксе (урок от Александра Суржко)
