Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Борьба / Грэпплинг / Удушение
Физическая подготовка
Борьба / Защита / Удушение
Бокс / Защита
подпишись:
Рекомендуем
Бокс / Передвижения
Отработка движений в челноке (урок бокса от Игоря Смольянова)
Борьба / Охрана
Варианты прохода закрытой охраны (мастер-класс по грэпплингу от Алексея Олейника)
Разминка / Растяжка
Растяжка по системе Сергея Бадюка
