Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Атака
Разминка / Растяжка
Борьба / Охрана
Блоки / Бокс / Защита
подпишись:
Рекомендуем
Каратэ / Удары
Уширо маваши гери в падении. Маленькие секреты эффективности
Защита
Техника защиты от мидл-кика с Андреем Басыниным
Атака / Удары
Как правильно наносить удар головой в лицо (мастер-класс от Максима Шрамкова)
