Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Разминка / Растяжка
Борьба / Охрана
Блоки / Бокс / Защита
Каратэ / Удары
подпишись:
Рекомендуем
Бокс / Защита
Отработка уклонов в движении (урок бокса от Игоря Смольянова)
Физическая подготовка
Семинар по ОФП с Сергеем Бадюком. Одесса (полная версия)
СФП
Тренировка бойца с гирей на силу и взрыв для акцентированного удара
