Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Атака
Разминка / Растяжка
Борьба / Охрана
Блоки / Бокс / Защита
подпишись:
Рекомендуем
Бокс
Тренировка с тренажёром Fight Ball Boxing
Атака / Удары
Как правильно наносить удар головой в лицо (мастер-класс от Максима Шрамкова)
Варианты прохода закрытой охраны (мастер-класс по грэпплингу от Алексея Олейника)
